疫情時代，養成良好的運動習慣很重要，我已經固定運動一年，體態有滿多的改善，本篇也會分享我平常會跟練的youtuber。體操事件讓我關注到瑞莎，她是一個非常認真教學的人，希望她能夠堅持下去。
但重點不是這個，而是之前隨便逛逛看到瑞莎推出的運動瑜珈服裝品牌NOVYY(後來發現似乎是與人合資)，因為是新品牌，很多人都會想知道評價好不好? 我第一眼看到覺得設計很好看，價格也還可以，讓我非常感興趣。
先小試身手的買了一件運動內衣，一直在考慮要再入手其他款式，但遲遲沒等到優惠XD
固定運動的契機 / 跟練youtuber推薦
我從高中開始就有運動，但沒有很固定時間，以跑步居多。
真正開始固定每周至少4次運動是從去年五月武漢肺炎大爆發的時候，平常我都是每週1-2次去河堤跑步，疫情開始必須戴口罩外出，但戴著口罩去跑步大概會暴斃吧! 所以就改為居家運動，也就是所謂的homegym。
做著做著也一年了，自己覺得體態上有明顯的改善(我妹說的)，本來產後餵母乳有瘦回原先體重(甚至更輕)，仗著有變瘦就亂吃，停餵母乳後體重直線上升，好一陣子都沒運動，冬天時因為寒冷也作罷，還一直吃宵夜，雖然外表看不太出來，但是肉是扎實的存在啊! 我妹還說我很虎背熊腰(靠腰)。
homegym訓練影片我都是找不用其他器材、只需要瑜珈墊的。
新手我推薦 #Coffee Lam林芊妤，她的有氧相對好入門，會累會爆汗，但不會累到中途就放棄。
每次我會做一個有氧+一個肌力訓練，做完再做拉筋，就完成當日運動。
進階版我推薦 #帕梅拉，她的訓練強度真的強很多，要做要有心理準備XD
以上，這次先簡單推薦，如果有想要知道我的健身菜單，歡迎留言給我!
為什麼推薦novyy? novyy好穿嗎?
我很少買運動內衣，在這之前唯一一件是NIKE的，就簡單基本的款式。
後來跟練林芊妤，發現她穿的運動內衣都很好看，她有自創品牌，但是國際運費還有售價實在有點不親民，所以就作罷。
後來三不五時還是在網路上搜尋運動內衣，偶然看見NOVYY，所有商品設計都剛好正中我的心，也就是很像林芊妤那種，比起一堆平價網路品牌，真的好看很多。
當時趁著免運入手這件鏤空設計的款式，選了滿好看的綠色。
商品名稱：恰到好處鏤空運動內衣。
實品質感還不錯，但我當時不知道怎麼搞的，居然選了偏大的M，其實應該S就可以了，所以穿起來鏤空並不明顯。整件偏鬆，我165/54給大家參考。
實穿心得
因為尺寸偏大的關係，鏤空穿起來並不明顯。實際運動後，會感覺比較悶，應該是布料偏厚的關係，但我覺得整體還是不錯，畢竟他的設計還是比很多品牌好看，價格又滿親民的，如果只是一般人運動，買novyy就可以了。
下次我會想再買他的單車褲還有基本款運動內衣，或是削肩款式，真的很好看!
最近的聯名款也很不錯，但是為什麼母親節沒有優惠啦～不是應該鼓勵各位地方媽媽動起來嗎!
最後，我還是很鼓勵各位媽媽務必要運動，再怎麼忙都要挪出時間運動，讓產後鬆掉的肉通通緊實起來，至少體力也會增加，帶小孩才不會累啊～而且擁有運動身材的媽媽走路才會有風啊哈哈哈哈
各位媽媽們買起來，一起來運動!